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11/02/2019

El plato con el que Harvard supera la pirámide alimentaria

Expertos de la Escuela de Salud Pblica de Harvard invitan a seguir un modelo de alimentacin basado en una mayor presencia de verduras y frutas en cada comida. Adems, se inclinan por un aumento del consumo de legumbres en detrimento... Noticia completa


08/02/2019

Despídete del filete con estas recetas de proteínas vegetales

El veganismo y el vegetarianismo han dejado de ser cosa de bichos raros y de animalistas recalcitrantes. Imparables, son movimientos que en los últimos años han ido conquistando espacios antes impensables y que seducen cada... Noticia completa


07/02/2019

Consejos para comer legumbres y evitar gases y flatulencias

La mala fama de las legumbres viene porque muchas personas tienen gases, hinchazón de estómago y molestias digestivas después de comerlas Te puede interesar Legumbres también para cuidar tus músculos, ¡elige la que más te... Noticia completa


05/02/2019

Alimentos ricos en yodo

Enfermedades tan graves como el cretinismo, el cáncer de garganta, el bocio y otras tan fastidiosas como la obesidad mórbida que no remite con dieta pueden deberse a una falta de yodo. De hecho, ya hay diversos estudios que... Noticia completa


04/02/2019

Propiedades de los polifenoles

Nuestro organismo, a consecuencia del transcurso de su metabolismo, produce radicales libres, unos agentes oxidantes que causan deterioro celular. Estas moléculas, si son generadas en exceso, pueden dañar a nuestros tejidos.... Noticia completa


03/02/2019

Tomás Pascual: "Reformar la educación es la base, se ha perdido la capacidad de escuchar, aprender y pensar"

"Los populismos ofrecen soluciones para los síntomas, pero nunca diagnostican los problemas para conocer sus causas, ni pretenden curar la enfermedad; este fenómeno está haciendo mucho daño y alcanza también a los grandes partidos,... Noticia completa


03/02/2019

Cómo obtener el calcio que necesitas si no tomas lácteos

Los lácteos son una de las principales fuentes dietéticas de calcio. Si decides dejar de tomarlos, te damos algunas alternativas para mantener sanos tus huesos Ya lo mencionábamos en este artículo de Alimente: la polémica rodea... Noticia completa


01/02/2019

5 remedios sencillos para combatir la sequedad vaginal

Muchas mujeres, en algún momento de su vida, han experimentado las molestias producidas por la sequedad vaginal. Al vivirse en silencio, por el tabú que supone aún hablar lo relacionado a nuestros genitales, se suele esperar... Noticia completa


31/01/2019

Remedios caseros para mitigar los sofocos durante la menopausia

Los sofocos constituyen uno de los síntomas más molestos de la menopausia, restando calidad de vida y generando una sensación de angustia que, pese a su brevedad, llenan de incomodidad toda una época. Si estás atravesando... Noticia completa


31/01/2019

¿Cuáles son las mejores vitaminas para el cerebro y la memoria?

Las vitaminas aportan beneficios más allá del cuidado de nuestra salud física. Por ejemplo, algunas son muy importantes para la memoria. Te puede interesar Vitamina D y actividad física, ¿cómo se relacionan? Todo sobre la... Noticia completa


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