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19/06/2019

El estilo de vida saludable es buen aliado frente a las dislipemias

La dieta, el ejercicio físico y el abandono del hábito tabáquico constituyen la base del tratamiento no farmacológico de las dislipemias. Es necesario seguir una dieta que modifique el perfil de las grasas, con un aumento de... Noticia completa


07/06/2019

Qué es la psiconeuroinmunología y cómo ayuda a la salud

Esta disciplina, que tiene una visión integral de la salud, considera que el origen de muchos trastornos se encuentra en tu microbiota intestinal. Cuanto más diversa, mayor es tu inmunidad frente a la enfermedad. Actualizado... Noticia completa


06/06/2019

Legumbres como fuente de proteínas

Las legumbres han sido un componente fundamental de la gastronomía de muchas culturas. En Centroamérica tenemos los famosos frijoles mexicanos, en Asia la soja y sus derivados y en los países mediterráneos las legumbres como... Noticia completa


03/06/2019

¿Qué efectos tiene la menopausia en la piel?

Los efectos de la menopausia en nuestra piel Durante la menopausia la reducción paulatina de estrógenos y colágeno tiene un impacto directo en la piel, provocando su envejecimiento progresivo. Las hormonas aumentan el grosor... Noticia completa


02/06/2019

Qué comer durante la menopausia para llevarla mejor

Los expertos nos dicen qué errores solemos cometer y cómo subsanarlos en la menopausia por medio de la alimentación. Quizá te hayas preguntado ya si durante la menopausia es posible adelgazar porque lo cierto es que llegadas... Noticia completa


29/05/2019

Qué es el Plato de Harvard y cómo puede ayudarte a adelgazar y comer sano

Te contamos en qué consiste el plato para comer saludable diseñado por expertos nutricionistas de la Universidad de Harvard y cuya puesta en marcha para el día a día resulta sumamente sencilla. El rasgo principal de una dieta... Noticia completa


28/05/2019

Blanco y en botella no siempre es leche

Las bebidas vegetales se han colado en nuestra cesta de la compra sustituyendo, en muchos casos, a los demás lácteos de origen animal. Pero, ¿son todas iguales? ¿Qué criterios debemos tener en cuenta a la hora de elegir una... Noticia completa


27/05/2019

Retrasar la menopausia mediante la dieta: ¿es posible?

La alimentación ayuda a reducir algunos de los síntomas más habituales de la menopausia, pero: ¿puede también ayudar a contenerla? Respondemos a Mireia, socia y lectora de eldiario.es Mireia, socia y lectora de eldiario.es... Noticia completa


24/05/2019

Alimentos y nutrientes esenciales para el embarazo

Cada grupo de alimentos por sí solo es incapaz de proporcionar todo lo que organismo necesita y menos en una etapa tan delicada como es el embarazo. Por este motivo, es esencial comer de todo y elegir entre una amplia variedad... Noticia completa


21/05/2019

Los alimentos ricos en soja reducen el riesgo de fracturas óseas osteoporósicas en supervivientes al cáncer de mama

Las dietas ricas en soja reducen el riesgo de fracturas óseas osteoporósicas en mujeres premenopáusicas que han sobrevivido a un cáncer de mama, según han evidenciado un equipo de investigadores del Reino Unido en un estudio... Noticia completa


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